2024年3月23日放送のトキタビで、マイハーブティの作り方について紹介されました！
教えてくれたのはハーブティー専門店の練馬区桜台のハーブマイスターセンターです。
ハーブマイスターの資格を持つ専門家が、悩みに合ったハーブを提案してくれます。
国分太一さんの悩みは
・ものもらい
・落ち着きがない
・大人になりきれない
こんなに多くの悩みを解決できるハーブティーのレシピはいったいどんなものなのでしょうか。
目次
国分太一さんのマイハーブティのレシピ
国分太一さんのマイハーブティの材料
・ジャーマンカモミール 2杯
・リンデン（リラックス・鎮静・安眠） 1杯
・オレンジピール（リラックス・鎮静・安眠）1/2杯
・バレリアン（リラックス・鎮静・安眠）1/2杯
・タイム（抗菌作用）2杯
・アイブライト（目のケア）1杯
・ネトル（アレルギーケア）1杯
・ゴツコラ（肌の調子を整える）1杯
国分太一さんのマイハーブティの淹れ方
1）ティーポットにハーブを入れます。
2）沸騰から一呼吸した98℃のお湯を入れます。
3）3分待ちます。
4）蒸気とともに精油成分がポットの蓋につくので、3分経ったら蓋の水滴を全てポット内に戻します。
5）スプーンでかき混ぜて重なっているハーブをほぐします。
6）最後の一滴までしっかりカップに注ぎます。
まとめ
マイハーブティについてまとめました！
とっても簡単なので参考にしたいと思います。
